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交流会・イベント
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日々の生活で身体に疲れをためていませんか？アロマを使ったハンドマッサージでリフレッシュしましょう。
簡単に出来るハンドマッサージのやり方や、その効果を学び、アロマのリラックス効果で「癒し」を体験しませんか？
実施日
2019/5/25（土）10:00 ～ 12:00
募集期間
2019/4/11（木）～ 2019/5/24（金）
対象者
練馬区在住のひとり親家庭の保護者
定員
20名（申込順）
持ち物
筆記用具、フェイスタオル2枚
講師
酒井かおり
（セラピスト・国際インファントマッサージ協会講師 ）
保育
1歳～6歳までの未就学児（先着６名）
場所
練馬区役所 東庁舎7階702会議室
保育：東庁舎5階職員厚生室和室1・2
練馬区豊玉北6丁目12番1号
お問合せ
03-5984-1319
受付時間 平日8:30 ~ 17:15
予約
WEBフォームにてご予約ください。
終了しました
ひとり親家庭の方とその子どもたちが、無料で参加できる親子バーベキューです。子どもとのんびり休日を楽しみたい方、ひとり親家庭の仲間を増やしたい方など、どうぞお気軽にお申し込みください。
実施日
2019/10/26（土） 10:00 ~ 14:00
募集期間
2019/8/21（水）～ 2019/10/1（火）
定員
ひとり親家庭の親子20組まで
※応募多数の場合は抽選になります。
費用
無料
場所
大泉さくら運動公園
持ち物
飲み物、動きやすい服装、帽子
お問合せ
03-5984-1319
受付時間 平日8:30 ~ 17:15
予約
WEBフォームにてご予約ください。
終了しました
ひとり親家庭の方とその子どもたちが、無料で参加できる日帰りバスツアーです。ひとり親家庭のお友だち同士で参加したい方も、ひとり親家庭仲間を増やしたい方も、お気軽にお申し込みください。
実施日
2019/11/16（土） 9：00 ～16：00
募集期間
2019/9/11（水）～ 2019/10/7（月）
対象
練馬区内在住ひとり親家庭の親子
定員
20組（抽選）
費用
無料
場所
練馬区役所本庁舎前～筑波宇宙センター（見学）～筑波ハム（昼食・買物）～練馬区役所本庁舎前
前回のバスツアーの様子はこちらから
お問合せ
03-5984-1319
受付時間 平日8:30 ~ 17:15
予約
WEBフォームにてご予約ください。
終了しました
ピラティスは深層部の筋肉に働きかけるので背筋が伸び、美しい姿勢と引き締まったボディを作ります。セルフ整体効果もあり、肩こりや腰痛も軽減します。ピラティスでリフレッシュした後は、子育てのこと、お金のこと、仕事のこと…ひとり親同士で交流しましょう！
実施日
2020/1/11（土）10:00 ～ 12:00
募集期間
2019/12/2（月） ～ 2020/1/10（金）
対象者
練馬区在住のひとり親家庭の保護者
定員
20名（申込順）
持ち物
筆記用具、飲み物、汗拭きタオル、バスタオル、動きやすい服装（伸びない素材、ストッキング、タイツ等はNG）
※ヨガマットの代わりにバスタオルを使用します。ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
注意事項
・脊椎の疾患等で医師から運動を制限されている方は、参加をお控えください。
・参加30分前の食事はお控えください。
費用
無料
講師
B-Wave 玉木清子
保育
1歳～6歳までの未就学児（先着６名）
場所
石神井公園区民交流センター
東京都練馬区石神井町2丁目14番−1号
お問合せ
03-5984-1319
受付時間 平日8:30 ~ 17:15
予約
WEBフォームにてご予約ください。
終了しました
親子で簡単！美味しい料理づくり！料理初心者でも大丈夫！お子さんと一緒に、楽しく料理しませんか？
実施日
2020/2/22（土） 10:00 ~ 13:00
募集期間
2019/12/11（水）～ 2020/2/3（月）
対象
練馬区内在住ひとり親家庭の母および父と、小学生以上のお子さん
定員
20組（抽選）
費用
無料
講師
調理師 宮本愛美
保育
1歳～6歳までの未就学児（先着６名）
場所
石神井公園区民交流センター 料理実習室
持ち物
エプロン、三角巾（バンダナ）、ふきん3枚、筆記用具
お問合せ
03-5984-1319
受付時間 平日8:30 ~ 17:15
予約
WEBフォームにてご予約ください。
