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イベント・交流会
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ピラティスは深層部の筋肉に働きかけるので背筋が伸び、美しい姿勢と 引き締まったボディを作ります。セルフ整体効果もあり、肩こりや腰痛も軽減します。ピラティスでリフレッシュした後は、子育てのこと、お金のこと、仕事のこと… ひとり親同士で交流しましょう!
実施日
2020/11/7（土）10:00 ～ 12:00
募集期間
2020/10/7（水） ～ 2020/11/6（金）
対象者
練馬区在住のひとり親家庭の保護者
定員
20名（申込順）
費用
無料
講師
B-Wave 玉木清子
保育
1歳～6歳までの未就学児（先着６名）
場所
ココネリ 3階ホール西側
東京都練馬区練馬1-17-1
お問合せ
0120-992-432
受付時間 平日9：00 ~ 18：00
予約
WEBフォームにてご予約ください。
準備中です。
日々の生活で身体に疲れをためていませんか？アロマを使ったハンドマッサージでリフレッシュしましょう。
簡単に出来るハンドマッサージのやり方や、その効果を学び、アロマのリラックス効果で「癒し」を体験しませんか？
実施日
2021/2/6（土）10:00 ～ 12:00
募集期間
2021/1/4（月）～ 2021/2/5（金）
対象者
練馬区在住のひとり親家庭の保護者
定員
20名（申込順）
持ち物
筆記用具、フェイスタオル2枚
講師
津下恵子
（アロマトップインストラクター ）
保育
1歳～6歳までの未就学児（先着６名）
場所
ココネリ 3階研修室3
東京都練馬区練馬1-17-1
お問合せ
0120-992-432
受付時間 平日9：00 ~ 18：00
予約
WEBフォームにてご予約ください。
準備中です。