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2020.01.18

ピラティスでリフレッシュ!ひとり親のための交流会

令和2年1月11日(土) 10:00~12:00開催
今回は初の試みとなる、ピラティスです。
プロのダンサー&振付師でもあり、ピラティスとダンスを取り入れたトレーニングスタジオB-Wave代表の玉木清子先生を講師に迎え、
6人の参加者の方々と楽しいひと時を過ごしました。

ピラティスは深層部の筋肉に働きかけ、身体の使い方の癖や歪みを整えて、本来の正しいポジションへと導いていきます。
疲れを感じる原因は身体の歪みから、という話をお聞きになったことがあると思います。
とはいえ、日頃は家事、育児、仕事と大忙しのひとり親の皆さんは、自分をメンテナンスする時間がなかなか取れないですよね。
ピラティスで身体を整えるとともに、参加者同士でお話をして気分展開にもなったようです。

参加された方々からは、「身体もリフレッシュできてとても良かったです」「久しぶりに運動ができてよかったです」
というコメントをいただきました。
「身体を動かすイベントがいい」という声もあったので、今後もいろいろ企画していこうと思います。